まず、自信をつけて、あえてそれに立ち向かおう。困難と困難に直面し、決して後退せず、自分を信じ、恐れと低い自尊心を克服します。強くて前向きな心理的ヒントのために、彼らはしばしば巨大で魔法の力を生み出すことができます。たとえば、競技会では、あえてすべての対戦相手に挑戦し、自分の能力を信じ、自分を応援し、拍手し、自分を応援し、自分が強いと信じ、私は素晴らしく、勇気があり、エネルギッシュで、速く、そして優秀でなければなりません。 。中学1年生の数学の難しさに立ち向かう勇気を持ち、自分の学習状況を疑って、自分に言い聞かせてください。恐れることはありません。私は成功できます！
次に、しっかりとした基盤を築き、ゼロから始めます。千マイルは一歩から始まります。中学1年生の数学の基礎知識から始めて、一歩一歩地に足をつけ、数学の基本的な定義、概念、公式、定理、暗記、正確さを覚えておいてください。科学の道では、近道はありません。基本的な知識をしっかりと把握することで、数学の原理を適用して問題を柔軟に分析および解決するための優れた基盤を築くことができます。基礎がしっかりしていないと、地面が山を揺さぶるでしょう！
第3に、テクニックを適切に習得します。学習プロセスでは、科学的方法に注意を払います。同様の概念を比較して記憶を深めることができます。教科書の質問例の命題の角度、方法、知識チェックスキル、手段、問題解決方法、スキームなどを分析および研究できます。便利な問題解決のアイデア;知識システムと組み合わせて、あなたは自分で命題を作ることができますか？式の変数間の論理的関係を深く理解し、式を逆に導き、式と定理を証明し、から推論を引き出す必要がありますお互いに、そして類推を使用します。
4番目、修正、修正、およびエラー修正の累積。すべてのテストがうまくいかない可能性があるためです。この点で、私たちは修正された本をうまく利用し、注意深く修正し、原因を見つけ、核心を見つけ、熱心に分析し、なぜそれが間違っているのかを理解し、式の理解と適用に問題があるかどうかを理解する必要があります定理、またはソリューションの考え方に偏りがある、または計算手順が間違いですか？明確に考え、質問をし、時間内に修正してください。同時に、エラーを繰り返し修正し、エラー修正を蓄積する必要があります。練習は完璧になるので、過去を振り返り、新しいことを学びましょう數學老師。
第五に、教科書に細心の注意を払い、2回のカムバックを行います。教科書は教科書であり、文部省が独占的に作成した教育の青写真であり、後継者の育成は国の生死の問題であるため、運命に関係しています。したがって、教科書は安全で科学的です。他のチュートリアルでは比類のないものです。したがって、私たちは教科書に基づいて、基本的な知識に細心の注意を払い、教科書に戻り、問題の分析に戻り、問題の基本的な方法とスキルを解決する必要があります。
プレビューに固執し、講義に注意を払います。事前にプレビューして、数学の知識や理解できないことをマークする必要があります。授業中は、講義を聞くことに注意を払い、先生がどのように説明しているかを見て、的を絞った方法で講義を聞く必要があります。
第六に、視野を適切に広げます。教科書を理解して理解できることに基づいて、数学の勉強の質問についていくつかの同時トレーニングを適切に行い、自分自身をテストし、質問に答える経験を豊かにし、知識を増やし、視野を広げることもできます。ワークブックで作業するときは注意を払い、応答速度をトレーニングします。第二に、時間内にエラーを修正し、分析し、要約する必要があります。

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低強度の有酸素運動に習熟している。
脂肪をすばやく燃焼させたい場合は、継続的で中程度の強度の運動を選択できます。これにより、脂肪燃焼効果が向上するだけでなく、気分が落ち着き、減量がより楽しくなります。運動中に自分に話しかけてください。スムーズに呼吸できる場合は、現在低強度の有酸素運動を行っていることを意味します。3ストロークの場合は、体が低酸素状態であり、運動強度を調整する必要があることを意味します。
脂肪燃焼の黄金期をマスターする：出産後5〜6か月が減量の黄金期です。チャンスをつかみ、バランスの取れた食事をとり、カロリーを管理する必要があります。このとき、体内の代謝率は基本的に正常な水泳に戻ります。エアロビクスをすることは良い選択です。
健康的な食事。
サプリメントBビタミン。
不均衡な代謝は、体が脂肪を蓄積しやすい理由の1つです。ビタミンBは、体の代謝に影響を与える重要な栄養素です。ビタミンB1。ビタミンB2。ビタミンB6とビタミンB12は脂肪を促進することができます。タンパク質。砂糖の代謝は、脂肪を燃焼させ、脂肪の蓄積を防ぐ効果があります。ビタミンBの主な供給源は、全粒穀物、果物、野菜、カスタードなどです。毎日の食事でビタミンBが豊富な食品をもっと食べましょう。これにより、体の代謝が促進され、出産後の体重を減らすことができます減肥。
体の老廃物を簡単に代謝するために、適切な苦い成分を選択してください。
苦味には、解毒、排熱、排泄の効果があります。したがって、苦い食べ物を食べると体から毒素を取り除くことができます。ゴーヤは苦い食べ物の最も代表的なものです。ゴーヤには、脂肪キラーである高エネルギーの脂肪除去要素である特別な成分、つまり、血糖値と血中脂質を低下させる効果があるゴーヤがあります。したがって、ゴーヤは効果的な天然痩身野菜と考えられています。
果物と野菜ジュースは、プラトー期間を打破するのに役立ちます。
一部の母親は、産後の体重減少の初期段階で有意な結果をもたらし、途中で少し停滞し、数週間以内に体重に変化がない場合があります。現時点では心配しないでください。これは、減量の次の段階に備えるための体の自己調節です。出産後に体重が減った母親は、セロリ、柑橘類、パイナップル、バナナなどの香りのよい果物や野菜を選んでジュースを絞ることができます。 、うつ病や不安を和らげ、減量のプレッシャーを和らげ、毎日を元気いっぱいにしましょう！

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実際、子供の想像力を育てるという意味では、親は限界のない想像力から教育するのが一番だと思います。 子どもたちが世界を知り、外の世界を探検するための最も直接的な方法は、自分で実験することですが、私たちはしばしば「いたずら」だと思って、それを強く禁止してしまいます。 例えば、筆で絵を描いたり、物を壊したり、大人の持ち物で遊んだり、走り回ったり、不明瞭な物を繰り返し調べたりすることができます。
まず、子どもに自由な空間を与えてあげてください。 本が好き」「絵を描くのが好き」「おもちゃを形にするのが得意」「音楽や科学、歴史に興味がある」など、子どもたちには生まれながらにして才能や好みがあります。 しかし、子どもはわかりやすく伝えることができないし、遊びをコントロールする方法も知らないので、親がうっかり止めてしまうと、想像力の発達に影響を与えやすくなります。
例えば、子どもが絵を描くのが好きなら、ノートパソコンやパソコン、ベッドサイドや壁など、目につくものは何でも試してみるでしょう。 これらは、彼らが手を伸ばして描ける場所であり、子どもたちにとってのキャンバスになるのです。 きれいに整頓された家を見ると、子どもたちはあちこちに絵を描きます。 ほとんどの親御さんは、「ノートにしか描けない」と何度も言ったり、「次はお説教だよ」と脅したり、はたまた近寄って殴ったりするのではないでしょうか過度活躍！？
これらは明らかに不適切で、家で絵を描くことを勧めるのではなく、子供たちに思い切ったチャンスを与えるためのものです。 実際、親が子供に落書きを自由に展開できる壁を与えれば、親が応援してくれていることがわかりますよね。 これは、子どもたちが不用意にトラブルを起こすことを防ぎ、子どもたちの想像力の発達を制限するものではありません。
第二に、子どもを尊重し、信頼することが大切です。 誤ってコップや花瓶などを割ってしまったり、パソコンを倒してしまったりしたときの子どもの反応は、悲しくて罪悪感を感じているのか、それともあなたの顔を見て言い訳をしようとしているのか、よく考えてみてください。
<後者の場合は、子どもが叱られることへの恐怖しか想像できなくなっているのではないかと考えてみましょう。 むしろ、子どもが失敗するのは、不注意や好奇心からであることの方が多い。 あなたが叱ることで、彼の探究心が削がれるだけでなく、反抗的な考えを持つようになるかもしれません。アプローチを尊重し、発展させていくことで、思わぬ結果をもたらすこともあります。

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